Een goede nachtrust is een gezonde basis voor het leven
Verschillende situaties in het leven kunnen ons natuurlijk evenwicht verstoren. Stress, gebrek aan beweging en/of weinig ontspanning vragen veel van onze geestelijke en lichamelijke energievoorraden. Deze voorraden staan rechtstreeks in verbinding met onze gezondheid en ons welbevinden in het algemeen. Ieder mens heeft dus belang bij optimale energievoorraden. Een onverstoorde slaap van gemiddeld acht uur…